生活の質を豊かにするための目とメガネの役割を知ろう

昨今のライフスタイルでは、目の健康が重要視されています。特に、視覚が生活に与える影響は29ブーツフルであり、今話題のアイケアBOOK『生活の質を上げる「目とメガネ」のはなし』がその理由を解説しています。今回は、この新しい冊子をもとにして、目とメガネの相互作用について掘り下げていきます。

目と脳の関係とは？

本書でも触れられているように、目は脳から生まれる器官です。フォーム的な感覚器官としての役割だけでなく、脳の発達に深く関わっています。眼科医・西之原美樹先生の解説によると、視覚野が未発達な子供たちは、周囲の色や光を十分に受け取れず、結果として脳全体の成長にも悪影響を及ぼします。

特に6歳までの期間は、視力の発達にとって極めて重要であり、早期の視覚刺激が後の学力や運動能力に大きな影響を与えると言われています。また、高齢者においては、視力の低下が思わぬ事故を引き起こすリスクを高めることも。視覚に問題がある場合の困りごとは多岐にわたり、例えば食事が楽しめなかったり、集中力が持続しなかったり、思わぬケガのリスクが増加したりします。

見えていることで得られるメリット

十分な視力を持つことがもたらすメリットは計り知れません。生活のあらゆるシーンにおいて、見えることはパフォーマンスを向上させる大きな要因です。特に、勉強やスポーツにおいては、はっきりと物を見ることが重要であり、それによって得られる成果は大きく異なります。コラムの中で、『いざという時に“見えている”ことの重要性』についても触れられており、非常事態が発生した際の視覚の役割が強調されています。

目の疲労を軽減するための方法

また、現代の生活様式ではスマートフォンやPCなど近距離のものを見る機会が増えています。このような場合、目のピント調節機能が緊張状態になり、目の疲労が蓄積してしまいます。そのため、多焦点レンズのメガネを使用することが推奨されています。これによって目の負担を軽減し、快適に暮らすためのサポートが得られるでしょう。