#不登校 #感情コントロール #お手紙カウンセリング

子どもの感情に向き合うための具体的アドバイス

『学校がしんどそう…？そんなとき親ができること』をテーマにした無料のオンライン講演会が2025年9月27日に開催され、特に注目されたのが子どもの感情に関する悩みです。この講演会では、子どもが学校に行くことを嫌がったり、不登校気味になったりする保護者に向けたアドバイスが多くありました。

感情の爆発にどう向き合うか

連載企画「永井智先生の"心が軽くなる"不登校・行きしぶり相談室」の第4回は、特に多くの親が直面する『キレる子どもに親もキレてしまう。どう接すればいいのか？』というテーマです。

子どもがイライラしているとき、親としてどう接したら良いのか、その具体的なアドバイスを永井智先生に伺いました。子どもが感情を爆発させる際、親も同じく感情的になりがちですが、冷静な対応が重要です。感情が高まるその瞬間に、親としてできることは何かを一緒に考えていきましょう。

子どもがキレた後の対応法

子どもがキレた後は、「どうしてそんなに怒ったのか？」と聞くよりも、「今、どんな気持ち？」とその感情を受け入れる言葉をかけるのが効果的です。子どもが自分の気持ちを口にすることで、感情の整理が進みます。その際、親の反応が重要です。怒ったり責めたりするのではなく、共感の姿勢を持つことが心を軽くする第一歩になるのです。

親としての心の扱い方

感情的になりやすい環境では、自分自身の感情をどうコントロールするかも大切です。例えば、子どもがキレたときに自分もキレてしまい、それが悪循環に陥ることがあります。ここで大事なのは、一呼吸おいて、自身の感情を整理することです。何が原因で自分も怒ったのか、その原因を理解し、相手の気持ちに寄り添う余裕を持つことが求められます。

お手紙カウンセリングの活用

また、相談がしづらい方には、永井智先生による「お手紙カウンセリング」が無料で試せる機会があります。一度、悩みを文章にすることで、自分自身の心の中が整理できるかもしれません。カウンセリングでは、具体的なアドバイスが受けられ、親の心が少し軽くなる瞬間を体験できるでしょう。

まとめ

子どもがキレたとき、どのように接すればいいのか？ 感情を受け止め、共感することで、子どもの心を落ち着ける手助けができます。また、親自身の感情を整理するためにも、プロのカウンセリングサービスを利用することで、より良い関係を築けるかもしれません。ぜひ、自分や子どもの心が軽くなる方法を探っていきましょう。

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