自己主張を育む！新刊『12歳から始める気にしない技術』のご紹介

自分らしく生きるメンタルを育てる方法

2025年5月9日、明治大学教授で多くのメディアに出演している堀田秀吾先生の新著『12歳から始める気にしない技術』が発表されます。この本は、自己のメンタルをしっかりと整え、他人の目を気にかけることなく自由に生きる方法を子どもたちに教えることを目的としています。

なぜ気にしないが重要なのか？

私たちの子どもたちは、成長と共に周囲の価値観や意見に影響を受けやすくなります。特に思春期に差し掛かると、「他人の目が気になる」「評価を恐れる」といった感情が強くなり、自分を押し殺してしまうことがあるでしょう。このような苦しみから解放され、自信を持って生きていくためには、「気にしない技術」が不可欠です。

目次紹介

本書は全5章から構成されており、各章では具体的な方法論や考え方が伝授されています。特に注目すべきは、第一章の「人の目が気にならなくなる方法」です。ここでは、周囲の評価を気にせず自分を大切にするための心理的テクニックが紹介されています。

第二章では、他人に流されずに生きる力を養う方法が学べます。これは、単に自己中心的な生き方を促すのではなく、自分の軸をしっかりと持つことの重要性を教えてくれます。さらに、日本人が特に「気にしやすい」のか？という文化的背景についても考察されています。

いざ、子どもの自立に向けて

子どもたちは親や先生の手を少しずつ離れていく時期にいます。この本では、その成長を助けるための寄り添いが期待できる内容となっています。すべての章にわたって、ルビやひらがなが多く使われているため、10歳からでも自分一人で読んで理解することができる工夫が施されています。これにより、読書が苦手な子どもでも楽しく学びを深めることができるでしょう。

自信を育てるために

すでに多くの方がこの「気にしない技術」を実践し、自信をつけてきました。50万人以上の人々が堀田先生の方法を取り入れ、実際に変化を体感しています。本書を通じて、柔軟に生きるためのメンタルを早くから育てていくことができるのです。

堀田秀吾先生のいただきの知識と経験についても紹介されており、著者自身が言語学、法学、社会心理学、脳科学など多岐にわたる分野での専門知識を持つだけでなく、子どもたちへの教育をエンターテインメントとして楽しむ姿勢も感じられます。