家族との食事を大切にするα世代の食習慣調査結果

α世代の食習慣に関する調査結果

最近、総合マーケティングリサーチ会社である日本インフォメーションが中学生を対象にした食生活の調査を実施しました。対象は中学1年生から3年生の男女647名で、調査は2025年6月3日から6月5日の間に行われました。この調査は、LINEリサーチを通じて実施され、若年層のリアルな声を集めることに成功しています。

調査の重要な結果

1. 朝食の傾向
平日・休日共に、朝食の多くは「パン（トーストやサンドイッチ）」が一番人気で、次いで「ごはん」が続いています。特に、休日には「パン」を選ぶ人が増えており、65.7%が家族と一緒に食事をする傾向にあります。これは、平日の忙しい時間に比べて、休日は家族との時間が増えるためだと考えられます。

2. 昼食の選択
平日はほとんどの学生が「学校の給食」を選び、休日には「家で手作りのもの」を好む傾向があります。外食や中食を利用する人も多く、特にぽっちゃり体型の学生は、そうした選択をしがちです。平日は友達と昼食をとることが多いですが、休日は家族と食べることが一般的です。

3. 夕食の状況
夕食でも、家族での食事が重視されています。平日よりも休日に外食を選ぶ家庭が多く、共働き家庭ではその傾向が強まることが分かりました。食事の時間も遅くなりがちで、忙しい日常の中で時間をかけています。食事にかける平均時間も、休日の方がやや長く、38.1分にもなります。

4. 食事に対する価値観
食事では「美味しさ」と「楽しみ」を求める傾向があり、正規の世代としては「効率よりも楽しさ」が重視されています。また、ぽっちゃり体型の学生はカロリーに気を使う傾向があり、食に対してはより真剣に向き合うようです。特に、家族でのコミュニケーションを大切にしています。

5. 親に言えない本音
若者たちは食事について親に言えない意見も持っており、特に「カロリーを気にしてほしい」といった声が上がっています。この傾向は、特に女子やぽっちゃり体型の学生に多く見られ、食事に対してより意識的になっていることが伺えます。

まとめ

この調査結果から、α世代は家族との食事を大切にし、日常的に規則正しい食生活を送っていることが明らかになりました。タイパ（時間対価）重視の世代とされているにもかかわらず、食の楽しさやコミュニケーションを大事にする姿勢が印象的でした。今後もこうした食生活の変化を注意深く見守っていくことが重要です。
また、食育が大切であることも再確認できました。子どもたちが健全で幸せな食生活を送るために、私たち大人もサポートしていく必要があります。

詳細な調査結果については、必要に応じて資料請求を行ってください。気になる方は以下のリンクからお申し込みをお待ちしております。